生活習慣を変えることでニキビ跡にも効果

毎日の生活習慣は、肌にもとても影響するものです。特にニキビ跡やニキビのある肌にはとても大切なことです。特に気をつけないといけないのは習慣的な嗜好品、タバコやお酒です。特にタバコは、肌の老化を進める原因となる活性酸素を発生させてしまいます。

みなさん色々とニキビを治す方法を探していますが、そんな必要はありません。規則正しい生活さえ続けていれば、ニキビなんて自然と治っていくのです。

これは体が酸化していく作用があるので、肌の再生にはとても悪影響のあるものです。ニキビ跡には、肌の再生力がとても必要になります。そのために、睡眠時間も重要なポイントとなるのです。

夜の10時から2時までは、ホルモンの活動が活発になり、肌の再生が行われる時間です。この間に十分な睡眠をとっていないと肌の再生は行われないのです。ニキビ跡にはこのように毎日気にしなかった生活習慣を改善することにより、肌にも健康な環境を作ることが出来ます。

そしてストレスも、タバコと同様に、肌の老化を早める活性酸素が発生しやすくなりますので、リラックス出来る時間も持つことが大切です。お風呂にゆっくり入り、体を休養する質の良い睡眠をとる事は、ニキビ跡のケアにはとても効果のある方法です。

忙しい毎日でついつい忘れがちなことを、少し気にするだけでも肌のケアが出来ますので、スキンケアとともに生活習慣も見直してみましょう。

ママ友へのお土産が、気が重いです。

我が家は旅行が大好きです。温泉宿も大好きでたまに行きますが、そこで負担になるのがママ友へのお土産です。金銭的には問題ないのですが、毎回何を買っていいか、お店でとても悩みます。

本当に仲の良い、いつもあっているママ友へのお土産ならいいのですが、一度あるママ友が、ディズニーランドに遊びに行った際に、たくさんの人にお土産を配ってから、お土産を配る習慣が出来てしまいました。

お土産をもらえるのは、本当にありがたい事なのですが、ちょっと近場に一泊旅行の時でも、お土産を買ってくるママもいるので、こちらも買ってこないわけにはいきません。

近場への旅行だと、地元で買えるお土産と何ら変わりがなくなってしまい、何を買えばいいのか本当に悩みます。

一度あるママが、お土産を配った時に、別のママが、このお土産だとすぐそこのスーパーでも買えるねってこっそり言っていたのを聞いてしまったので、なるべくその土地でしか買えないものを買っていこうと、気をつかうようになりました。

誰か思い切ってお土産の制度を止めようと言ってくれるのを期待しているのですが、中々そのような発言は出てきません。私もどちらかというと、そのような発言を出来るタイプではないので、これからも悩みつつお土産を選ぼうと思っています。